MENU
  • HOME
  • 料金表
  • ご予約
  • 施術について
    • 症状別ページ
  • お客様の声
  • 院長紹介
  • 店舗概要
  • お問合せ
    • プライバシーポリシー
長岡市の整体院|うえはら整体院
  • HOME
  • 料金表
  • ご予約
  • 施術について
    • 症状別ページ
  • お客様の声
  • 院長紹介
  • 店舗概要
  • お問合せ
    • プライバシーポリシー
長岡市の整体院|うえはら整体院
  • HOME
  • 料金表
  • ご予約
  • 施術について
    • 症状別ページ
  • お客様の声
  • 院長紹介
  • 店舗概要
  • お問合せ
    • プライバシーポリシー
  1. ホーム
  2. 首こり

首こり– tag –

  • 手・腕の痛みしびれ

    呼吸の浅さが原因で首痛、肩こり、手のしびれが出ているときの対策

    首痛や肩こり、手のしびれが長年よくならない、原因がわからないと悩んでいませんか?この記事では、長岡市で整体をしているうえはら整体院の院長が、呼吸が浅いことでこれらの症状が引き起こされるメカニズムから対策までをわかりやすく解説しています。...
  • 肩こり

    ストレスと低血糖からくる食いしばりによる首の痛みの原因と対策

    しつこい首の痛みや頭痛に悩んでいませんか?実は長く悩んでいる人ほど、ストレスや低血糖から来る食いしばりの影響があるかもしれません。この記事では、食いしばりによる首痛が起こる仕組みや、食いしばりを引き起こす低血糖についての解説をしています...
1


 うえはら整体院

 営業時間

月火水木金土日祝日
AM○○○○○○--
PM○○○○○○--

平日 午前9:00~18:20
土曜 午前9:00~17:40

 住所
新潟県長岡市下山
フェニックス下山公園のすぐそば【下山バス停より徒歩5分】
※自宅開業のため、ご予約後に店舗詳細情報(住所)お伝え致します。
 定休日
日曜・祝日
 電話番号
080-8815-6992

【ご予約はLINEから】
ご予約ご希望の方は、うえはら整体院LINE公式アカウントへご登録下さい。お待ちしております。

uehara__seitai

\40・50代女性の“長年の不調”に特化/
腰・膝の慢性痛 × 自律神経ケアが得意💡
あなたの「今と未来の健康」をサポートします。
フェニックス大橋そば/完全予約制
↓ご予約・整体の詳細はこちら

こんにちは! うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます! 今回は、膝のねじれについて こんにちは!
うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます!

今回は、膝のねじれについて

「歩くときに膝が内側に入ってしまう…」
「鏡で見ると、膝がねじれている気がする」
そんな違和感、そのままにしていませんか?
​

膝がねじれるとき、実は膝そのものではなく、それを支える「腿(もも)の外側(大腿筋膜張筋、腸脛靭帯など)」の緊張や、骨盤の歪みが根本的な原因になっているケースが非常に多いです。
​腿の外側がガチガチに張ってしまうことで、膝から下が外やに引っ張られ、関節に「ねじれ」が生じてしまいます。
専門用語で下腿外旋と言います。

​動画で行っているのは、その引っ張りの原因となっているポイントへのアプローチです!

土台から筋肉と神経のバランスを整えることで、無理なくまっすぐ、スムーズに動く膝へと戻していきます。
​
「綺麗に歩けるようになりたい」
「将来、膝の痛みで悩みたくない」
そのためには、痛む前、違和感がある今のうちに変えていくことが大切です。あなたの体のバランス、一度チェックしてみませんか?
​
✅ 「自分の歩き方も気になる…」という方は「 🙌 」とコメント!
✅ 忘れないように【保存】して見返してくださいね
✅ ご予約・詳細はプロフィールのリンクから 🔗
@uehara__seitai
​【ハッシュタグ】
#長岡市整体 #うえはら整体院 #カイロプラクティック #膝のねじれ  #膝の痛み
こんにちは! うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます! 今回は腰の前屈の硬さについ こんにちは!
うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます!

今回は腰の前屈の硬さについて

「前屈が硬いのは、腰やもも裏が硬いから」
そう思っていませんか?
​実は、前屈の動きをスムーズにする鍵が「首」にあるケースは非常に多いんです。
​
動画で行っているのは、頸椎7番(首の付け根)へのアジャストメント。
脳から背骨を通って全身へ流れる「神経の通り道」の重要な点です。
​ここが整うことで、全身の緊張がフワッと抜け、
結果として腰を触っていないのに前屈が楽になります。
体はすべて、神経というネットワークで繋がっている証拠です。
​
「どこに行っても変わらなかった」
そんな方にこそ、この全身の連動性を体感してほしい。
あなたの動きを制限している「本当の原因」、一緒に見つけていきましょう。
​
✅ 「不思議!受けてみたい」と思ったら「 🙌 」とコメント!
✅ 自分の体のために【保存】して見返してくださいね
✅ ご予約・詳細はプロフィールのリンクから 🔗
@uehara__seitai

#長岡市整体
#うえはら整体院
#カイロプラクティック
#腰痛
#前屈
こんにちは! うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます😊 今回は、首痛と腰痛の両方が こんにちは!
うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます😊

今回は、首痛と腰痛の両方があるケースについて

首も腰もずっとつらい…
そんな状態が続いていませんか?
実はこの2つ、別々の問題のようで
体の中ではつながっていることが多いです。

例えば
・腰がうまく動かない
→ 上半身でかばう
→ 首に負担がかかる

逆に
・首や姿勢の崩れ
→ 体のバランスが乱れる
→ 腰に負担がかかる

このように、どちらか一方だけを整えても
また元に戻ってしまうケースは少なくありません。

だから当院では
首や腰といった“痛い場所”だけでなく、
骨盤〜背骨〜頭まで
全身のバランスを見ながら整えていきます。

✔ 首も腰も慢性的につらい
✔ いろいろ試したけど変わらない
✔ どこに行けばいいかわからない
✔ このまま悪化しそうで不安
そんな方は一度ご相談ください。
あなたの体の状態をしっかり確認し、わかりやすくご説明します。
ご予約・ご相談はプロフィールのLINEから📩
@uehara__seitai

#うえはら整体院
#カイロプラクティック
#首痛
#腰痛
#長岡市整体
こんにちは! うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます! 今日は首の痛みについて こんにちは!
うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます!

今日は首の痛みについて

夕方になると首がつらくなる…
そんな方、多いです。

朝は大丈夫なのに
時間が経つにつれて重だるくなる場合、首そのものよりも
体全体のバランスが影響していることがあります。

例えば
・骨盤の傾き
・背中の丸まり
・頭の位置(前に出る姿勢)
・血糖値や消化力の問題

こうした積み重ねで、首に負担がかかり続けると
夕方には限界を迎えて痛みやだるさとして出てきます。

その状態で首だけを揉んでも一時的に楽になるだけで
また同じように繰り返してしまいます。
だから当院では首だけでなく、

骨盤〜背骨〜後頭部まで

全体のバランスを見ながら整えていきます。

✔ 夕方になるとつらくなる
✔ デスクワークが多い
✔ マッサージに通っても変わらない
✔ 首こり・頭痛も気になる

そんな方は一度ご相談ください。
体の状態をしっかり確認し、わかりやすくご説明します。
ご予約・ご相談はプロフィールから📩
@uehara__seitai

#うえはら整体院
#長岡市整体
#ストレートネック
#カイロプラクティック
#首の痛み
こんにちは! うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます😊 今回は「腰のひねりにくさ」 こんにちは!
うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます😊

今回は「腰のひねりにくさ」について

「ゴルフのテークバックで腰が回らない」
「車で後ろを向くのがつらい」
そんな「腰の捻りにくさ」、腰をグイグイ揉んだりストレッチしたりしていませんか?

​実は、腰(腰椎)は、構造上「ほとんど捻れない」関節なんです。
捻れるのはわずか5度。
無理に捻ろうとすれば、逆に痛める原因にもなります。
​
捻る動きの主役は、腰ではなく、その上の「背中(胸椎)」です。
​動画で行っているのは、動きの止まってしまった「背中の骨」へのアプローチ。ここが本来の動きを取り戻すことで、結果として、腰に負担をかけることなくスッと捻れるようになります。

​体本来の構造に基づいた、精密な矯正と検査を心がけています。
​
「痛みなく、もっとスムーズに動きたい」
その想いに、当院は「体の構造(解剖学)」に基づいた確かな技術で応えます。
あなたの不調の「本当の原因」、一緒に見つけていきましょう。
​
✅ 「えっ、腰は回らないの?」と驚いたら「 🙌 」とコメント!
✅ 忘れないように【保存】して見返してくださいね。
✅ ご予約・詳細はプロフィールのリンクから 🔗
@uehara__seitai
​
#長岡市整体 #うえはら整体院 #カイロプラクティック #腰椎
こんにちは! うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます! 「膝が痛くて片足立ちが不安 こんにちは!
うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます!

「膝が痛くて片足立ちが不安定…」
「靴下を履くときに、ついフラついてしまう」
そんな悩みはありませんか?
​膝が痛いからといって、膝だけに電気を当てたりマッサージをしたりしても、なかなか「安定感」は戻ってきません。
​
片足立ちができないのは、単なる筋肉不足ではなく、脳からの神経伝達がうまくいっていないサインです。

​動画で行っているのは、膝への直接的なアプローチだけでなく、その動きをコントロールしている首の調整、そして全身の土台である骨盤への調整です。

​根本的な「原因」を整えることで、無理に踏ん張らなくてもスッと立てる。
そんな体の連動性を取り戻していきます。
​
「また不安なく階段を上りたい」
「いつまでも自分の足でしっかり歩きたい」
その想いに、当院は全力で応えます。

✅ 「私も片足立ちが苦手…」という方は「🙌」とコメント!
✅ 忘れないように【保存】して見返してくださいね。
✅ ご予約・詳細はプロフィールのリンクから
​uehara__seitai

#長岡市整体 #うえはら整体院 #カイロプラクティック #膝の痛み #膝痛改善
こんにちは! うえはら整体院の投稿を見てくださり、有難うございます! 今回は、腕のだるさについて こんにちは!
うえはら整体院の投稿を見てくださり、有難うございます!

今回は、腕のだるさについて

「腕がいつも重だるい…」
「手に力が入りにくい気がする」
その原因、実は『骨盤』にあるかもしれません。

​動画は、骨盤や腰を整えた後の腕の筋力検査の変化です。
施術前の検査がありませんが、患者さんの反応から想像していただきたいと思います!
魔法のように見えますが、これにはしっかりとした理由があります。
​
体はすべて、神経というネットワークで繋がっています。
土台である骨盤が歪むと、体は無意識にバランスを取ろうとして全身に「ひずみ」が生じます。
​その結果、首や肩まわりの神経の通り道が圧迫され、指先や腕にまで「力の入りにくさ」や「だるさ」として現れてしまうのです。
​骨盤という土台を精密に整えることで、全身の神経伝達のスイッチが入り、本来の力がスッと発揮できるようになります。
​
部分的なマッサージで変わらなかった方にこそ、
この「全身のつながり」を体感してほしいです。
あなたの不調の本当の原因、一緒に見つけていきましょう。
​
✅ 「不思議!」「受けてみたい」と思ったら「 🙌 」とコメント!
✅ 忘れないように【保存】して見返してくださいね。
✅ ご予約・詳細はプロフィールのリンクから 🔗
@uehara__seitai
​
#長岡市整体 #うえはら整体院 #カイロプラクティック #骨盤矯正 #手のしびれ
こんにちは! うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます! 今日は、なんとなくの痺れや こんにちは!
うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます!

今日は、なんとなくの痺れや違和感について

「片側だけがずっと痺れる…」
「なんとなく違和感があるけれど、検査では異常なしと言われた」
​そんなお悩み、抱えていませんか?🤔

​なんとなく現れる痺れや違和感には、様々な原因が絡み合っていることが多いんです。

当院では、単に揉みほぐすだけでなく、
トリガーポイント、ストレッチ、カイロプラクティック、神経マニュピレーション、メンタル

など、あらゆる角度から【多角的に】アプローチ。
​「もう一生付き合っていくしかない」と諦める前に、
一度、根本的な原因を見つめ直してみませんか?
​長岡市で「本気で体を変えたい」あなたをお待ちしています。

#長岡市整体
#カイロプラクティック
#痺れ
#身体の疲労
#うえはら整体院
こんにちは! うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます! 今回は、長年抱える腰痛との こんにちは!
うえはら整体院の投稿を見てくださりありがとうございます!

今回は、長年抱える腰痛との向き合い方について

「もう何年も腰痛と付き合っている…」
「どこへ行ってもその場しのぎで、結局戻ってしまう」
そんな諦めかけている悩みはありませんか? 

​長年の痛みは、体がその状態を「当たり前」だと記憶してしまっています。だからこそ、一瞬で魔法のように治すのではなく、根本から丁寧に向き合う必要があります。

​
動画で行っているのは、痛みの「結果」である腰を揉むことではなく、原因である骨格の歪みや神経の伝達を整えるアプローチです。
​長年の歪みを整え、体が正しい状態を再学習するには、どうしても時間が必要なケースがあります。

ですが、カイロプラクティックの精密な検査とアジャストメントを積み重ねることで、体は確実に「本来の機能」を取り戻していきます。
​
焦らず、一歩ずつ。
あなたが「あの時、根本から向き合ってよかった」と思えるように、全力でサポートさせていただきます。
​
✅ 長年の腰痛から卒業したい方は「 🙌 」とコメント!
✅ 自分の体のために【保存】して見返してくださいね
✅ ご予約・詳細はプロフィールのリンクから 🔗
@uehara__seitai
​
#長岡市整体 #うえはら整体院 #カイロプラクティック #腰痛改善 #自然治癒力
Instagram でフォロー

© 2024 uehara seitai

  • メニュー
  • 電話する
  • instagram
  • LINE予約