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長岡市の整体院|うえはら整体院
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  2. 運動療法

運動療法– tag –

  • 腰痛

    フェニックス下山公園すぐそばの整体院「反り腰改善」

    こんにちは!うえはら整体院です。 長年の反り腰でお悩みではありませんか?特に女性は、反り腰やその影響からくるポッコリおなかにも悩んでいるのではないでしょうか? この投稿では、反り腰でお悩みの女性がどのように改善したかをご紹介していきます!...
  • 膝の痛み

    膝の痛みに悩む方が使えていない筋肉と使う方法

    なかなか取れない膝の痛みにお悩みではありませんか?この記事では、膝の痛みに悩む方がほとんどといっていいほど、使えていない筋肉とその筋肉が使えるようになるための運動療法をご紹介いたします。整体院や整骨院などたくさん通っていたけど改善が見ら...
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 うえはら整体院

 営業時間

月火水木金土日祝日
AM○○○○○○--
PM○○○○○○--

平日 午前9:00~18:20
土曜 午前9:00~17:40

 住所
新潟県長岡市下山
フェニックス下山公園のすぐそば【下山バス停より徒歩5分】
※自宅開業のため、ご予約後に店舗詳細情報(住所)お伝え致します。
 定休日
日曜・祝日
 電話番号
080-8815-6992

【ご予約はLINEから】
ご予約ご希望の方は、うえはら整体院LINE公式アカウントへご登録下さい。お待ちしております。

uehara__seitai

\40・50代女性の“長年の不調”に特化/
腰・膝の慢性痛 × 自律神経ケアが得意💡
あなたの「今と未来の健康」をサポートします。
フェニックス大橋そば/完全予約制
↓ご予約・整体の詳細はこちら

うえはら整体院です! いつもご覧いただきありがとうございます! たくさんの整体院に行ったけれどなか うえはら整体院です!
いつもご覧いただきありがとうございます!

たくさんの整体院に行ったけれどなかなか悩みが改善されなかったなんて経験はありませんか?

✔️首を回すと痛い
✔️睡眠不足でいつも身体がだるい
✔️呼吸をすると背中が痛む

そんなつらい日々を過ごしていても、当院のカイロプラクティックを受けることで解消されていきます。

寝ても疲れが取れない…その原因、実は「首」にあります。
​
​肩こりがひどくて、夜も何度も目が覚める。
朝起きた瞬間から体が重い。

そんな毎日を「体質だから」と諦めないでください。
​実は、睡眠の質を左右するのは「副交感神経」。
そしてその神経のスイッチは、脳から体へとつながる「首」に隠されています。

​当院のカイロプラクティックは、ただボキボキするのではありません。
精密な検査に基づき、神経の流れを止めている「根本的なズレ」を精度の高い矯正で整えます。

​施術を受けた患者様からは、
「久しぶりに朝まで一度も起きずに眠れた!」
「肩の重荷がスッと消えた」
というお声をたくさんいただいています。
​あなたの身体に備わっている「先天性治癒力(イネイト・インテリジェンス)」を、もう一度呼び覚ましませんか?
​

​【皆さんに質問です!🙋‍♂️】
最近、朝起きた時に「スッキリ起きられた!」と感じたのはいつですか?
1️⃣ 今日!
2️⃣ ここ最近はない…
3️⃣ 全く思い出せない😭
ぜひコメント欄で数字を教えてください!

​#長岡市整体 #うえはら整体院 #カイロプラクティック #睡眠不足解消 #肩こり解消
こんにちは! うえはら整体院です。 「首を揉んでも、すぐに元通り…」 そんな経験はありませんか? こんにちは!
うえはら整体院です。

「首を揉んでも、すぐに元通り…」
そんな経験はありませんか?

​実は、スマホ首の原因は「首」そのものだけではなく、
頸椎のバランス(特に上から5番目など)に隠れていることが多いんです。

​ここがズレる(後方変位)と、頭の重さがダイレクトに首や肩にかかり、知らず知らずのうちに「老け見え姿勢」に…😱

​当院では、ただ揉むのではなく、
原因となっている「ポイント」を的確に捉えて整えます。
​施術後は
「視界がパッと明るくなった!」
「首が長くなった気がする!」
と驚かれる方が続出しています✨
​あなたも、一生モノの「スッキリ姿勢」を手に入れませんか?

​📍 うえはら整体院(長岡市)
プロフィールのリンクから詳細をチェック
@uehara__seitai 

​【質問です!】

今のあなたの首の状態はどっちに近いですか?
数字でコメント教えてください!👇

① 常に重だるくて、パンパン
② 上を向くと詰まった感じがする
③ まだ大丈夫だけど、姿勢が気になる

#スマホ首 #うえはら整体院 #ストレートネック #長岡市整体 #カイロプラクティック
こんにちは! うえはら整体院です。 あなたのしつこい腰痛の原因は、何でしょうか? ​「しつこい腰痛 こんにちは!
うえはら整体院です。

あなたのしつこい腰痛の原因は、何でしょうか?
​「しつこい腰痛」には、必ず理由があります。

うえはら整体院は、その場しのぎの施術はしません。

​背骨を整え、神経を整え、あなたの未来を根本から変える。

​長岡市で本気の腰痛改善なら、当院へお任せください。
まずは気軽にご相談ください!

「腰痛を良くしたい!」
という方は、特に勧誘とかはしてませんので、気軽に🙌で教えてくださいね!

​#長岡市整体 #カイロプラクティック #うえはら整体院 #腰痛改善
「指が痛いから指をマッサージする」 実はこれ、根本解決にならないことが多いです。 ​なぜなら、指を 「指が痛いから指をマッサージする」

実はこれ、根本解決にならないことが多いです。
​なぜなら、指を動かす神経の出口は首(頚椎)にあるから。

​水道のホースを想像してみてください。
ホースの先(指先)から水が出ない時、いくら出口をいじっても、元栓(首)が踏まれていたら水は流れませんよね?

​今回の動画では、指先の痛みやしびれに関係が深い
首の調整(アジャストメント)の様子をお届けしました。

​✅ 病院で異常なしと言われた
✅ 湿布やマッサージで誤魔化している
✅ 仕事や趣味に集中できない

​そんな方は、一度「神経の通り道」を見直してみませんか?

​【うえはら整体院からのお知らせ】
当院では、目先の痛みを取るだけでなく
「一生モノの体のケア」を大切にしています。

​根本から体を変えたい、本気の方のみお待ちしております。
詳細はプロフィールのリンク(HP)からご覧ください。
👉 @uehara__seitai(←ご自身のアカウントIDを入れてください)
​#長岡市整体 #長岡市カイロプラクティック #うえはら整体院 #指先の痛み #ヘバーデン結節
こんにちは! うえはら整体院です。 うえはら整体院では、カイロプラクティックをメインに施術を組み立 こんにちは!
うえはら整体院です。

うえはら整体院では、カイロプラクティックをメインに施術を組み立てています!

今回は、カイロプラクティックで喉の違和感を解消する様子をお届けします✨

その前にカイロプラクティックについて知ってほしいことがあります!

✔️カイロプラクティックが症状を取り除くわけではない
✔️矯正することによって人が本来持つ治癒力を引き出す
✔️治癒力が症状を改善する

つまりカイロプラクティックは症状解消の手助けをしているだけなんです!

今回の患者さんは、首の矯正によって喉の違和感が解消されています♪
よくわかんないけどつらい不快感もご相談ください。

#うえはら整体院 #カイロプラクティック#長岡市整体 #喉の違和感
こんにちは! うえはら整体院です。 今回は産後腰痛の症例のご紹介。 ​「異常なし」と言われた腰痛 こんにちは!
うえはら整体院です。

今回は産後腰痛の症例のご紹介。

​「異常なし」と言われた腰痛ですが、一向に良くならずご紹介で来院してくださいました。
症状は3ヶ月以上続く痛み、仰向けで寝られず、抱っこのたびに走る激痛。

​検査をすると、授乳や抱っこでロックされた「胸椎(背中)」にありました。

​カイロプラクティックで「神経のスイッチ」を入れ直し、体が本来持っている治る力を取り戻したら、症状が格段によくなってきました。

​本来の力を取り戻すカイロプラクティックで快適な毎日を手に入れませんか?

お困りの方は、プロフィールからぜひご相談ください。

#腰痛 #うえはら整体院  #長岡市整体 #カイロプラクティック #産後の腰痛
こんにちは! うえはら整体院です。 今日は腰痛についての症例です。 「腰が痛いから、腰を揉む」 こんにちは!
うえはら整体院です。

今日は腰痛についての症例です。

「腰が痛いから、腰を揉む」
その場しのぎの対処は、当院では行いません。
​当院の腰痛施術では、腰にあまり触れないことが多いです。

​動画にあるのは、1手の頸椎矯正ですが、しっかりと変化を感じてくださっています。

狙うのは痛みを取ることではなく、神経の詰まり(サブラクセーション)を取り除き、あなたが本来持っている「良くなろうとする力(イネイト・インテリジェンス)」を引き出すこと。

背骨が整えば、神経が正しく流れる。
その結果として、腰の重みは自然と消えていくのです。

​「どこに行っても変わらなかった」

その答えは、腰ではなく、あなたの首に隠されているかもしれません。

​本気で身体を変えたい方だけ、ご相談ください。

#うえはら整体院 #長岡市整体 #長岡市 #カイロプラクティック #腰痛
こんにちは! うえはら整体院です。 今日も症例をご紹介します! 肘を曲げると痛い。 その意外な原 こんにちは!
うえはら整体院です。

今日も症例をご紹介します!

肘を曲げると痛い。
その意外な原因は、「外側筋間中隔(がいそくきんかんちゅうかく)」にあります。

​ここは、いわば「肘を伸ばす筋肉」と「曲げる筋肉」のちょうど中間にある仕切り。
​本来、この境界線(仕切り)は、筋肉同士がスムーズに滑り合うことで自由に動けます。

しかし、使いすぎなどでこの「滑走性」が失われると、
筋肉同士が引き連れを起こし、肘を動かすたびに摩擦と痛みが生じてしまうのです。
​動画で行っているのは、この「中間地点」の滑りを引き出すアプローチ。

​「肘が痛いから、肘を診る」
その一歩先にある、組織本来の「滑り」を取り戻す施術を提供しています。

「自分の肘の痛みも、この滑りが原因かも?」と思ったら、忘れないうちに【保存】しておいてください。
​
#うえはら整体院 #長岡整体 #長岡市 #肘の痛み #テニス肘
こんにちは! うえはら整体院です。 症例のご紹介です。 「寝違えだから、そのうち治るだろう…」 こんにちは!
うえはら整体院です。

症例のご紹介です。

「寝違えだから、そのうち治るだろう…」
そう思って1週間。
​左も向けない、下も向けない。
そんな辛い状態でご来院されたお客様の施術風景です。

​うえはら整体院では、いきなりバキバキすることはありません。
ナーボスコープによる検査で、痛みの「真の原因」を特定。
​さらに、痛みの出ない位置をミリ単位で確認しながら、
安全を第一に、優しく、でも確実に矯正を行います。

​施術後、「あ!」と驚くお客様の表情が、何よりの答えです。
​長岡市で寝違えが長引いている方、我慢せずにご相談ください。

​#寝違え #長岡市整体 #うえはら整体院 #頸椎矯正 #カイロプラクティック
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