こんにちは!
うえはら整体院です。
長年の反り腰でお悩みではありませんか?
特に女性は、反り腰やその影響からくるポッコリおなかにも悩んでいるのではないでしょうか?
この投稿では、反り腰でお悩みの女性がどのように改善したかをご紹介していきます!
同じように、反り腰で悩んでいる方、解決策がわからないという人に読んでいただきたい内容です。
参考にしてみてくださいね!

反り腰は首にも影響
50代の女性が、反り腰を改善したいとのことでチラシを見て来院してくださいました。
腰以外にも、足のつき方の影響で魚の目ができてしまったり、首の痛みも長年の悩みでした。
腰と首は、とても関連が深く、どちらかがよくないともう片方にも影響が出てしまいます。
言い換えると、どちらかがよくなれば同時によくなるということです!
施術は、反り腰の改善から始めました。
反り腰といっても、原因はさまざまです。
腰だけの問題ではなく、全身のバランスをとった結果、反り腰の状態が立っているときに一番安定していると考えるとわかりやすいかもしれません。
この方の場合は、背骨を矯正することで反り腰の状態が安定してきました。
背中の丸みをかばうために、腰を反らしていたと考えられます!
腰の反りがなくなってきたら、反り腰を助長してしまう筋肉をストレッチしました。
反り腰の人が張りやすい筋肉は、もも前の筋肉です。
このブログを読んでいる反り腰で悩むあなたも、思い当たるところありませんか?
もも前のストレッチをすることで骨盤が前に倒れてしまう前傾姿勢を改善できました。
運動療法で姿勢を安定
3回ほどの施術後から少しずつ反り腰の状態が安定してきましたので、ここからは運動療法を入れていきます。
運動療法は簡単に説明すると

上手に使えない筋肉を使えるようにすること!
なんです!
反り腰の場合は
おしりの筋肉
もも裏の筋肉
腹筋の下側
この筋肉が上手に使えていないことが多いです。
そのため、この筋肉に対して運動療法を行っていきました。
運動療法を繰り返していくと患者さん自身でも姿勢が変わってきていることに気が付いてくれました!
姿勢は、もともと意識してできるものではありません。
いい姿勢を意識して!とよく言いますが、皆さんは普段の悪い姿勢?は意識していますか?
おそらく、無意識なのではないでしょうか?
姿勢は、体のバランスに合わせて適応しているにすぎないので意識するものじゃありません。
施術箇所が正しければ、勝手に良くなっていくものなんです。
この患者様は、反り腰の改善とともに首の調子もなっていき、首の調整はほとんどしなくても長年の首の痛みが改善されました。
反り腰が改善したことで、頭位が変わって首への負担が軽くなったと考えています!
実際の患者様の感想です。


全員が、同じような結果になるとは限りません。
原因がそれぞれ違うからです。
当院は、その原因探しをとても重要視しています。
あなたの症状の原因は何でしょうか?
つらい症状も原因さえわかれば、改善に向かっていきますよ!
うえはら整体院
新潟県長岡市下山1丁目
自宅開業ですので、予約後に住所の詳細をお伝えします。
料金(税込み)
初めての場合は、初見料 1,650円がかかります。
一般 5,500円
高校生 3,850円
中学生以下3,300円
2回目以降
一般 5,500円
高校生 3,850円
中学生以下3,300円
施術時間
初回は90分~120分
2回目以降は40分
最寄りのバス停
下山バス停より徒歩5分
受付時間
平日 9:00~18:00
土曜日 9:40~16:00
日・祝 休み
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