手・腕の痛みやしびれでお悩みの方へ

と改善しない手・腕のしびれや痛みに悩んでいませんか？
日常でよく使うからこそ上肢のしびれや痛みの悩みは、深刻です。

このページでは、長岡市にあるうえはら整体院の院長の上原が手・腕のしびれと痛みを改善するための考え方をご紹介していきます。
これは、日々の臨床の中でも必ず相談される症状の一つです。

そんな手・腕のしびれや痛みについて、これまでの経験をもとに徹底的に深掘りしていきます。
どうして痛みやしびれが起こるのかを理解するだけでも症状改善に向けて一歩前進できます。
なかなか改善しないと悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

手・腕のしびれ、痛みとは？

一言に手・腕のしびれや痛みと言っても、患者さんによって痛みの場所や痛みの出方が全く異なりますので、見立ても変わってきます。
当院にもこの症状で来院される方はたくさんいますが、しっかりとした鑑別が必要な症状です。
実際に当院に来院された方がしびれる、痛いと訴えている場所は以下のイラストになります。

痛みのでかたが患者さんによって全く違うのがわかると思います。
これらすべて見立てが変わりますので、アプローチも変わります。
あなたが訴えているしびれ、痛みの場所と一致する部分はありましたでしょうか？

しびれ、痛みが出ているときは何が起きている？

手・腕のしびれや痛みが出ているとき、身体では何が起こっているのでしょうか？

しびれや痛みを感じているということは、そこで何かしらの問題が起こっているはずです。
当院ではまず、腕や手の状態がどうなっているのか検査やヒアリングをもとに把握していきます。
僕がこれまでたくさんの手・腕の痛みやしびれに悩む患者さんを施術してきた経験から、何が起こっているのかをいくつか挙げてみたいと思います。

筋肉・軟部組織

• 肩周りの筋肉の緊張による神経圧迫
• 首の筋肉の緊張による神経圧迫
• 脇の下の神経圧迫
• 筋膜のよじれからくる痛みやしびれ
• 皮膚の影響
• 肩甲骨の靭帯の硬さによる神経圧迫
• 手のひらの筋肉の過緊張

骨格・関節の問題

• 鎖骨の下を通る神経の圧迫
• 肋骨の硬さによる神経の圧迫
• ストレートネック、スマホ首による神経圧迫
• 頸椎（首の骨）のズレ
• 頸椎ヘルニアによる神経圧迫
• 肩甲骨の位置異常

その他の影響

• 内臓疲労（特に肺）
• 骨盤や腰のズレ
• 上半身の筋力低下
• 下半身の硬さをかばうことによる影響

少し専門的な言葉も入りましたが、ざっと挙げただけでも症状が出ているときは、これだけのことが起こっていることが考えられます。

実際に施術では、上記の問題に対してアプローチをしていきますので楽にはなりますが、それでは対症療法ですぐに痛みが戻ってしまいます。
本当に解決しなくてはならないのは、どうして上記のような状態になってしまったのか？
こうなってしまった本当の原因を探し出さなくてはなりません。

ここが解決できることで手・腕のしびれは根本から改善されると考えています。

手・腕を揉んでもよくならないのはなぜ？

このような症状の方にこれまでどのような施術を受けてきたのか聞いてみると

といった手・腕に対しての施術が多い印象でした。

確かに痛みがあるときは、酸素不足が起こっていますので直接マッサージをして血流を良くすることで症状がよくなることが予想されます。
でも実際に当院に来院されたそういった施術を受けてきた患者さんは、改善していない人がほとんどなのです。

その理由は、、、

症状は結果であって、原因ではないから

結果にばかり注目するのではなく、手・腕に負担をかけてしまっている原因を見つけて取り除いていくことで手・腕のしびれや痛みは改善していくと考えています。

本当の原因はどこにある？

これまでたくさんの手・腕のしびれや痛みに悩む患者さんをたくさんみてきてわかったことは、手・腕に負担をかけてしまう本当の原因は

生活習慣の中に隠れている！

ということです。
生活の中でいつの間にか手・腕に負担のかかる行動をしてしまっているので、それを見つけて改善していくことが施術を受けることよりも大切だと考えています。
例えばどんな生活習慣が影響しているかというと

身体の使い方

• デスクワークが長く猫背の時間が長い
• 目の疲労
• 呼吸の浅さ（口呼吸）
• 仕事が重労働

栄養の問題

• アルコールの影響
• 炎症のとれない食生活
• ビタミン不足
• 慢性的な水分不足
• 内臓疲労

姿勢・身体のバランス

• 骨盤のズレ
• まき肩
• 片側への加重グセ
• 過去のケガ

普段の何気ない生活習慣がいつの間にか、上記のような状態を引き起こして結果的に手・腕に負担をかける身体のバランスになってしまっていると考えられます。
なぜなら、患者さん自身で生活習慣の改善をすることで症状の改善が圧倒的に早まることを日々の臨床で見ているからです。

患者さんからも

とよく言われます。
日常生活の行動のクセは、当たり前すぎで症状との関連があるなんて誰も思わないのです。

根本改善するために必要なこと

施術を受けるなら根本改善したいと思うのは当然のはずです。
うえはら整体院が考える根本改善は、他院の考える根本改善とは少し違います。

施術というのは二人三脚です。
施術する側が出来ること、患者さんが出来ることを話し合いながら進めていく
2人で協力し合うことでその場しのぎでない、まさに根本改善が叶うと考えています。

まとめ

ここまで、手・腕のしびれ、痛み改善へ向けての考え方をお伝えしてきました。
整体で根本改善と考えると施術を受けることだけだと思ってませんでしたか？
セルフケアがあったとしてもストレッチなどではなかったでしょうか？
でもそれだけでは一時的で根本改善とはいきません。

手・腕のしびれや痛みを根本改善するのであれば、手・腕にかかる負担を減らす（姿勢改善する）こと。
手・腕にかかる負担を減らす（姿勢改善する）には、負担の原因となっている生活習慣を正すことが早期に改善する秘訣なんです。

12年の間、この症状と向き合ってきた僕だから断言できます！
ご自身で生活習慣を正すというのは根気がいるのであなた自身の努力も必要です。
ですが、結局その方法が一番の近道でした。
本気で根本改善したいあなたならできるはずです。
僕が見てきた根本改善できた患者さんはみんなそうでしたから。

手・腕のしびれや痛みを根本改善するなら、原因となっている生活習慣を見つけ正していく。

この考え方を忘れないでください。

僕自身の施術がすごいんだ！根本改善するにはうちの施術を受けるんだ！
とは言いたくありません。
施術を受けることが根本改善なら、施術を受けることでしか改善する方法はないと言っているようなものです。
もしこのページを読んでいるあなたが、本気で根本改善したいと考えているのであれば、一緒に改善する方法を探してみませんか？
手・腕のしびれや痛みに本気で向き合ううえはら整体院はそんなあなたを待っています。