なかなか改善しない頭痛の意外な原因！仕事に集中できる毎日へ

こんにちは！
うえはら整体院です。

なかなか改善しない頭痛で悩んでいませんか？
頭痛の原因は、人それぞれです。

今回は、食事の改善で頭痛が改善した症例についてご紹介します。
食事の関係から頭痛が起きている方は、意外と多いです。

とこのブログを読んで、感じる方もいるかもしれません。
ぜひ、参考にしてみてくださいね！

おなかがすいた時に頭痛がする？

４０代の女性で、産後から頭痛薬が手放せないほどの頭痛に悩まされていた患者様。
チラシを見て来院してくださいました。

痛み止めを毎日のように飲んでいたようですが、飲みすぎで身体は冷えてしまい、結局頭痛薬が聞かないままお仕事に行くこともあったそうです。

頭痛の症状が起きるときはどんな時かを探っていくと、おなかがすいた時に頭痛が出てくることが多いとのこと。
空腹時の頭痛の原因の一つとして、低血糖性の頭痛があります。


さらに深堀りしていくと、ご家族が糖尿病家系ということもわかりました。
糖尿病家系の方は、そうでない方と比べると食事による血糖値の乱高下が激しく、血糖維持が難しいといわれています。


これが、原因として考えられそうでした。

食事で血糖値のコントロール

血糖値の影響から頭痛が起きている場合は、普段の食生活の見直しが必要になります。
この患者さんは、デスクには常にお菓子が常備されていて、小腹がすいたらお菓子を食べての生活を続けていました。

そのため、まずはお菓子がいらなくなるような血糖コントロールの方法をお伝えし、実践してもらうことにしました。

そして一週間後の２回目の来院時にお話を聞くと、

とのことでした。
であれば、血糖コントロールを上手に取り入れていくことで、体が慣れていきますので頭痛も出てきにくくなりますね。

低血糖性の頭痛が起こるメカニズム

低血糖状態（空腹）
↓
血糖値を上げるためにアドレナリン分泌
↓
アドレナリンの影響で交感神経過緊張
↓
筋肉が緊張し、食いしばる
↓
頭痛

この仕組みを理解しておくと、血糖値を下げないだけで頭痛は起こらなくなるとわかりますね。

まとめ

今回は、低血糖が原因で起こる頭痛の症例の紹介でした。

お腹がすいた時に頭痛がする

そんな時は、血糖値の問題があなたの頭痛を引き起こしているかもしれません。
参考にしてみてくださいね！

うえはら整体院では、あなたの不調の原因を根本から整える施術を提供しています。
どこに行ってもよくならない症状にお悩みの方は、生活の中から改善していく方法を試してみませんか？

一度、ご相談ください。