ぎっくり腰はクセになるのか？｜長岡市の整体院　うえはら整体院

よくぎっくり腰は、クセになるといいますが本当のところはどうなのでしょうか？

この記事では、繰り返すぎっくり腰についてご説明いたします。
どうしてぎっくり腰を何度も繰り返してしまうのか？本当にクセになるのか？

あの辛い痛みがクセになるなんて、、、
と繰り返すぎっくり腰に悩んでいる方に是非読んでほしい内容になっています！
サラッと読めますので気軽に読んでみてくださいね。

結論から言うとクセにはなりません。
ぎっくり腰を繰り返すような習慣が出来上がってしまっているだけです！

繰り返すぎっくり腰はクセではない！

ぎっくり腰を繰り返している方にまずお伝えしたいことは、、、

繰り返すぎっくり腰は、クセになっているわけではない！

ということです。

そう思われたのではないでしょうか？
繰り返してしまうのにもちゃんと理由があります！

それは

腰に継続的にかかる負荷が取れていないからです！

何気ない習慣が腰に負担をかける

ぎっくり腰を繰り返してしまう原因は、ほとんどが生活の中にあります！
だから患者さん自身で原因に気が付くことが難しいんです。

どんな生活習慣が問題かというと

などといった、一見あまり大きな問題には見えないようなことです。

生活と繰り返すぎっくり腰の関係

ぎっくり腰は、いわば強制ドクターストップみたいなものです。
ぎっくり腰になると基本的には、動けなくなりますから先ほどあげた腰に負担をかける行動はできなくなります。

そうすると、ぎっくり腰はよくなるんです。
休んでいれば基本的にはよくなります。

でも、よくなってもまた同じ生活をしていれば、また腰に負担がかかってしまいます。
その結果またぎっくり腰になってしまうんです。

これがぎっくり腰を繰り返す理由だと僕は考えています。
つまり、繰り返すぎっくり腰に終止符を打つには、、、

腰に負担のかかる習慣をやめる！

これが一番効果的です！

実際にぎっくり腰を繰り返していたような方でも、少し生活を変えるだけで一切ぎっくり腰にならなくなった方がたくさんいます。
皆さんもちょっとしたことで、ぎっくり腰を繰り返しているのかもしれませんよ！

まとめ

繰り返すぎっくり腰はクセなのか？について解説しました。

ぎっくり腰は、普段の生活が深くかかわっています。
もし、ぎっくり腰を繰り返しているなら生活を見直すところから始めてみてくださいね。

水を飲むようにしたり、アルコールを減らしたり、座り方を気を付けてみたりできることはたくさんあります。